Este finde semana, y estas últimas semanas, me ha atormentado otra vez el estar "gorda". Cuando pierdo el control de mi peso, me agobio. He vomitado y he vuelto a sentir cosas que no quiero que vuelvan a renacer.
Y siguiendo la línea de la terapia (de hace como 2 años), apuntaré lo que como cada día, situaciones y personas que me llevan a comer y vomitar y sobre todo "como me siento en ese momento".
Hoy:
- Desayuno: té , loncha de jamón y queso.
- Almuerzo: Yogourt desnatado y 4 galletas.
- Cena: 2 filetes de salmón y poca verdura.
- Post Cena: Platano + 1 galleta + chocolate.
Las galletas y el chocolate del día sobraron. Sino, aunque poco, hubiera sido perfecto.
Porque las tome ... porque sentía ganas de algo dulce y porque pienso en comida todo el rato. Me he pesado y peso 55.6, hace tiempo que no pesaba eso y me agobia mucho la idea de conocer a la gente de mi novio. Me siento gorda, siento que van a decir que está con una gorda... porque tengo que pensar tanto en lo dice la gente y no en como me siento yo conmigo misma?
No vomité, pensé en lo que le prometí a mi novio, y aunque me podía el ansia de hacerlo tras el yogourt y las galletas y tras la cena, no lo hice. Me siento un poco culpable, pero mañana será otro día, iré al gym, escucharé música, iré a bailar e intentaré no pensar en esto.
He perdido una batalla, pero la guerra está ganada. No me dejaré caer otra vez, aunque confieso que no es nada fácil.
1 comentarios:
Pff mucho mejor qe no vomites, aunq nos coma la culpa...a mi muchas veces me pasa eso, aunq casi siempre acabo cayendo y vomitando y luego me siento genial, xo no es la solución. La solución sería poder controlar el ansia siempre, pero para mi es imposible asiqe...no te martirices y sí, mañana será otro día! :) un besoo muaks
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